أنظم لمتآبعينا بتويتر ...

آو أنظم لمعجبينا في الفيس بوك ...

أبدأ الدردشة الآن

• أشترى عضوية VIP الأن
• Buy VIP Now
• دورة تعلم التكريك للمبتدئين
• طلبات الانضمام لفريق تعلم التكريك
• طلبات الالتحاق بفريق التكريك

اعلانات المنتدى


موضوع مميز : دورة التكريك الجديدة 2016 منتديات MollaBorjan
قبل إنشاء أي موضوع راجع هذا الموضوع لإعتماد موضوعك في المنتدى
موضوع مميز : حصريا|| برنامج Proxy Grabber v1.1 Coded By Me
 حصريا || برنامج Combo Editor V1.00 Beta Coded By Tareq Habib

منتديات MOLLABORJAN

منتديات MOLLABORJAN > الأقــســـام الــعـــامــة = General Forums > القسم الإسلامي = Islamic Section > الخيمة الرمضانية = Ramadan Tent نصائح التغذية السليمة في رمضان

التسجيل

التعليمـــات

التقويم

الخيمة الرمضانية = Ramadan Tent هنا نكون في رمضان

الذهاب إلى الصفحة...

نصائح التغذية السليمة في رمضان

الخيمة الرمضانية = Ramadan Tent

معلومات الموضوع			إختصارات
	عنوان الموضوع نصائح التغذية السليمة في رمضان	مشاركات 2	الموضوع التالي « أعمال يحبها الله في رمضان | كل عام وأنتم بخير , رمضان مبارك . »
	الأعضاء الذين يتصفحو الموضوع	المشاهدات 1002	كاتب الموضوع SAMIROV

نصائح التغذية السليمة في رمضان

الكلمات الدلالية (Tags)

رؤساء

 

المواضيع المتشابهه للموضوع: نصائح التغذية السليمة في رمضان
الموضوع
نصائح التغلب على النعاس
فى رمضان
هل رمضان شهر المسلسلات؟
نصائح لكي تكون مصمم ناجح
نصائح من ذهب

أدوات الموضوع

إبحث في الموضوع

انواع عرض الموضوع

SAMIROV   رقم العضوية : 3747 تاريخ التسجيل : Jul 2012 مجموع المشاركات : 112

رقم المشاركة:[1] تاريخ المشاركة: [22-07-2012] نصائح التغذية السليمة في رمضان رؤساء نصائح التغذية السليمة في رمضان نصائح التغذية السليمة في رمضان 1.لا تأكل حتي تشبع لتجنب الاصابه بالتخمه في وجبة الافطار 2.تناول وجبات خفيفه بين الإفطار والسحور كالمكسرات والفواكه 3.مضغ الطعام جيدا لتجنب مشاكل الهضم وعدم الاسراع في تناول الطعام 4.تأخير وجبة السحور لتفادي الشعور بالجوع او العطش في وقت مبكر من الصيام 5.الإكثار من السوائل لتعويض ماتم فقدانه في فترات الصيام وحتي لا تصاب بالإمساك 6.عدم الاكثار من تناول السكريات او الاملاح في السحور لانها تساعد علي الشعور بالعطش 7. الحرص علي تناول 2 – 3 لتر مياه بعيد عن السوائل لتعويض الجسم 8. الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكهه الطازجه لانها غنيه بالمياه والفيتامينات 9.الاقلال من تناول الاطعمه الدسمه لانها تساعد علي حدوث مشاكل الهضم وخصوصا مع قلة نسبه السوائل في الجسم مع الصيام 10.عدم الاكثار في تناول حلوى الشهر الكريم لتجنب زياده الوزن 11.عدم الاكثار من المشروبات الغازيه في وجبه الافطار لانها تقلل من كفاءه الهضم 12.ضروره ممارسه اي نشاط خفيف بعد الافطار بساعه لينشط عمليه الهضم كالذهاب لصلاه التراويح او المشي 13.التدرج في تناول الافطار فمثلا تناول بلح وعصير ثم الصلاه وبعدها بنصف ساعه تناول الوجبه الاساسيه.. لتهيئة المعده وتنشيطها بعد خمولها لساعات طويله 14.ضرورة تناول السلطه لامداد الجسم بالفيتامنيات والمعادن والالياف التي تساعد علي الهضم الموضوع الأصلي: نصائح التغذية السليمة في رمضان || الكاتب: SAMIROV || المصدر: منتديات MOLLABORJAN www.mollaborjan.com عبارات البحث العاب ، برامج ، حسابات ، MOLLABORJAN منتديات ، كوكيز , مواقع الرفع . المصدر: منتديات MOLLABORJAN - من قسم: الخيمة الرمضانية = Ramadan Tent kwhzp hgjy`dm hgsgdlm td vlqhk vcshx  ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك   التعديل الأخير تم بواسطة SAMIROV ; 22-07-2012 الساعة 09:27 AM   : algeria  معدل التقييم : إحصائية مشاركات » SAMIROV  المواضيـع الــــــردود [+] [+]  بمـــعــدل : 0.02 يوميا SAMIROV مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى SAMIROV البحث عن المشاركات التي كتبها SAMIROV

SAMIROV

مشاهدة ملفه الشخصي

إرسال رسالة خاصة إلى SAMIROV

البحث عن المشاركات التي كتبها SAMIROV

قبل ان ترسل محتوى الموضوع الى صديق تذكر ان الله يراك لا ترفق كلمات خادشه برسالتك او الصور الخادشة اللهم قد بلغت اللهم فأشهد

أرسل هذا الموضوع إلى صديق

فنان الظلام   رقم العضوية : 67 تاريخ التسجيل : Nov 2011 مجموع المشاركات : 3,829	رقم المشاركة:[2] تاريخ المشاركة: [23-07-2012] رد: نصائح التغذية السليمة في رمضان نصائح مهمة أخي جزاك الله كل خيرا على المعلومات   : oman  معدل التقييم :  المخالفات 1/0 (0) إحصائية مشاركات » فنان الظلام  المواضيـع الــــــردود [+] [+]  بمـــعــدل : 0.81 يوميا فنان الظلام مشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى فنان الظلام البحث عن المشاركات التي كتبها فنان الظلام

فنان الظلام

مشاهدة ملفه الشخصي

إرسال رسالة خاصة إلى فنان الظلام

البحث عن المشاركات التي كتبها فنان الظلام

reddragon4   رقم العضوية : 598 تاريخ التسجيل : Dec 2011 مجموع المشاركات : 73	رقم المشاركة:[3] تاريخ المشاركة: [09-08-2012] رد: نصائح التغذية السليمة في رمضان جزاك الله كل خير  معدل التقييم : إحصائية مشاركات » reddragon4  المواضيـع الــــــردود [+] [+]  بمـــعــدل : 0.02 يوميا reddragon4 مشاهدة ملفه الشخصي البحث عن المشاركات التي كتبها reddragon4

reddragon4

مشاهدة ملفه الشخصي

البحث عن المشاركات التي كتبها reddragon4

مواقع النشر (المفضلة)

Digg del.icio.us Google StumbleUpon

الخيمة الرمضانية = Ramadan Tent

« أعمال يحبها الله في رمضان | كل عام وأنتم بخير , رمضان مبارك . »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع

مشاهدة صفحة طباعة الموضوع

انواع عرض الموضوع

العرض العادي

الانتقال إلى العرض المتطور

الانتقال إلى العرض الشجري

إبحث في الموضوع

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة BB code is متاحة لا تستطيع الرد على المواضيع الابتسامات متاحة لا تستطيع إرفاق ملفات كود [IMG] متاحة لا تستطيع تعديل مشاركاتك Forum Rules

الانتقال السريع لوحة تحكم العضو الرسائل الخاصة الاشتراكات المتواجدون الآن البحث في المنتدى الصفحة الرئيسية للمنتدى الأقــســـام الــعـــامــة = General Forums     أخبار المنتدى = Forum news     قسم خاص للطلبات = special section for requests         قسم طلبات الإشراف = Moderator Requests         قسم خاص لطلبات الإلتحاق بفريق التكريك = Cracking Team application requests         قسم طلبات عضوية المميزة = VIP Requests             قسم طلبات عضوية VIP المنتهية = Archive         قسم خاص لطلبات الإلتحاق في دورات التكريك = Cracking Lessons requests     القسم العام = General Discussion     قسم الصور = Pictures Section     القسم الإسلامي = Islamic Section         الخيمة الرمضانية = Ramadan Tent     القسم الادبي = Literature Section     قسم المنوعات = Miscellany Section     القسم الطبي = Medical Section     رياضة x رياضة = Sports Section     قسم الافلام الوثائقية = Documentary Movies Section أقسام الجوالات والأجهزة الذكية = mobile phones and smart devices     قسم برامج و العاب الجوالات = Mobile Games and Softwares     قسم الثيمات والخلفيات = themes and wallpapers Section     قسم الكليبات و النغمات الدينية = Religious Clips and tones Section أقسام الاناشيد والكليبات الدينية = Religious Clips and tones Sections     قسم الاناشيد الدينية = Religious Songs     قسم الكليبات الدينية = Religious Clips أقسام الألعاب الإلكترونية = electronic games Section     قسم الألعاب = Games Section     تحميل الالعاب بواسطة التورنت = Download Games via Torrent     قسم المسابقات والجوائز = Competitions and Awards أقسام التصميم والجرافكس = Design and GFX Section     قسم التصميم والجرافكس = Design and GFX أقسام المواقع الإجتماعية = Social sites Sections     Facebook         أخبار الفيس بوك = Facebook news         شرح خدمات الفيسبوك = Facebook serveses news         المشاكل والإستفسارات المتعلقة بالفيسبوك = FAQ     Twitter     Google Plus أقسام حسابات مواقع الرفع = Premium Accoun Sections     قسم حسابات مـواقـع الرفـع للأعضاء = Premium Accounts         Free Premium Accounts         Leech Sites         طلبات الاعضاء Requests Members l         Free Dead Accounts     قسم خدمة تحويل الروابط للأعضاء = links transfer service for members         قسم الطلبات المنتهية , الأرشيف = Archive     قسم المميزين = Power User Section         Proxy Lists & Wordlists         Checking Configs & Cracking Configs         Cracking special tut         عروض وإنجازات الاعضاء         طلبات الاعضاء الخاصة     :: Vip Section ::         Section Requests (قسم الطلبات)         VIP Premium Accounts         VIP Programs         VIP Config             Apex Configs             Sentry 2 Configs             Reaper Configs             FastOcr Configs             AccountHitman Configs             Frozen Freeze Configs         Serials & Keys         Stealer Programs         Proxy Lists & Wordlists         Dead Accounts أقسام التكريك وأداوته = Cracking and Cracking tools Section     قسم خاص لتعليم التكريك = Special section to teach Cracking         طلبات = request         Advanced tutorial         أرشيف الدروس     طلبات واستفسارات التكريك = cracking requests     قسم شروحات التكريك وبرامجه = Cracking tut         combolist Tools         برامج التكريك = Cracking Tools         Proxy Tools         شرحات - tutorial     Proxy Lists & Wordlists         Wordlists         Proxy Lists     Cracking Configs         Apex Configs         Sentry 2 Configs         Reaper Configs         FastOcr Configs         AccountHitman Configs         VERTEX         Frozen Freeze Configs         Leeching Configs             EZLeecher             FJLeecher             Forum Leecher             EpicLeech     Checking Configs         AIO Checker v2 Configs     VPN Section         VPN Section     عروض وإنجازات فريق التكريك أقسام الربح من الأنترنت = Earning money from internet     قسم البنوك الألكترونية = Internet Banks Section     قسم الربح من شركات الاعلانات = Earn money from advertising co.         قسم الشركات النصابة = Ghost and Fraud companies الأقسام الإدارية     قسم الإقتراحات والشكاوي

نصائح التغذية السليمة في رمضان

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

All times are GMT -8. The time now is 05:02 AM.

-- Arabic -- en

- الاتصال بنا - منتديات MOLLABORJAN - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin Version 3.8.7

RSS - XML - HTML  - sitemap

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات MOLLABORJAN.

Site is Hosted by dimofinf : 

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر الإدارة .

مشاهدة طاقم الإدارة