فوائد الجزر الصحية

الخضر , الصحية , فوائد

يحتوى الجزر على:
-فيتامين أ
-مادة الكاروتين
-نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تتكون بصورة أساسية من (السكروز و-الجلوكوز والفركتوز بالإضافة إلى السيليلوز والليجينتين والمواد البكتينية الأخرى )
-غني بالمواد البروتينيه والأحماض الأمينية
-كمية كبيرة من الأملاح القلوية التأثير كأملاح البوتاسيوم وفيه كمية قليلة من أملاح الصوديوم والكالسيوم والبورون واليود وغيرها
ويحتوي على فيتامينات كثيرة أهمها : أ- ب - ب2 - ب6 – ج – و - د
يتميز بنسبة عالية من فيتامين PP الذي يندر أن يوجد في غيره من الخضروات.

الموضوع الأصلي: فوائد الجزر الصحية || الكاتب: siempre || المصدر: منتديات MOLLABORJAN

المصدر: منتديات MOLLABORJAN - من قسم: القسم الطبي = Medical Section

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك