اخسري 5 كيلو من وزنك أسبوعيا بواسطة ريجيم الماء
mollaborjan.com tested by Norton Internet Security
أنظم لمتآبعينا بتويتر ...

آو أنظم لمعجبينا في الفيس بوك ...
siempre

الصورة الرمزية siempre
 
رقم العضوية : 4648
تاريخ التسجيل : Oct 2012
مجموع المشاركات : 1,181

رقم المشاركة:[1]
تاريخ المشاركة: [14-08-2013]

أوافق اخسري 5 كيلو من وزنك أسبوعيا بواسطة ريجيم الماء






اخسري كيلو وزنك أسبوعيا بواسطة ريجيم الماء

اخسري كيلو وزنك أسبوعيا بواسطة ريجيم الماء


يوصي الخبراء بشرب كميات كبيرة من المياه، نظراً لأنه يساعد علي حرق نسبة كبيرة من الدهون من خلال رفع مستوي التمثيل الغذائي، كما حذر "الإتحاد الياباني للأمراض" من تناول أي طعام بعد ساعتين من تناول كل وجبة، ونصح بالاعتماد علي الماء لخسارة الوزن نظراً لما حققته التجارب من نجاح مضمون 100%، وبرغم ذلك إلا أنهم يحذرون من تناول الماء أثناء الطعام لأنه يؤدي إلي تأثير عكسي.

ويعتقد الكثيرين أن شرب الماء الدافئ يساعد في حرق الدهون بشكل أسرع، وهو اعتقاد خاطئ، حيث أكد المتخصصون أن الماء البارد يساعد على إنقاص الوزن بشكل أكثر فاعليه من الماء الدافئ ويرجع ذلك إلي أن الجسم فور تلقيه أي سوائل أو تغذيه يقوم بتعديل حرارته فإذا دخله ماء بارد قام علي الفور برفع درجه حرارته ويرتفع معدل الحرق ويجعله يفرز كميه اكبر من العرق.

وينصح أخصائي التغذية بشرب الماء في أي وقت وعلى مدار اليوم، مع الأخذ في الاعتبار بالالتزام بنفس النسبة يومياً، لأن عدم نصف الكمية المحددة في اليوم، على أن تعوّضها في اليوم التالي، سوف يجعل جسمك غير متوازن في السوائل الداخلة والخارجة.

كما حذر الخبراء من تناول الأطعمة الدسمة ذات سعرات حرارية مرتفعة بحجة تناول كمية كبيرة من الماء، ففي هذا النظام عليك أن تأكل باعتدال مع الإكثار من الخضراوات والفاكهة والأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة، وعند وصولك للوزن المطلوب لا تتوقف عن تناول الماء، لأن الجسم يحتاج إلى 10 أكواب يومياً، حتى تحافظ على الوزن الذي وصلت إليه.


عبارات البحث

العاب ، برامج ، حسابات ، MOLLABORJAN منتديات ، كوكيز , مواقع الرفع .





hosvd 5 ;dg, lk ,.k; Hsf,udh f,hs'm vd[dl hglhx 5 ;dg, lk ,.k; Hsf,udh hosv

 ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك  










رد مع اقتباس
قبل ان ترسل محتوى الموضوع الى صديق تذكر ان الله يراك لا ترفق كلمات خادشه برسالتك او الصور الخادشة اللهم قد بلغت اللهم فأشهد
أرسل هذا الموضوع إلى صديق
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


القسم الطبي = Medical Section



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة BB code is متاحة
لا تستطيع الرد على المواضيع الابتسامات متاحة
لا تستطيع إرفاق ملفات كود [IMG] متاحة
لا تستطيع تعديل مشاركاتك Forum Rules
الانتقال السريع

اخسري 5 كيلو من وزنك أسبوعيا بواسطة ريجيم الماء


Bookmark and Share


All times are GMT -8. The time now is 09:05 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7

RSS - XML - HTML  - sitemap

 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات MOLLABORJAN.

Site is Hosted by dimofinf : 
استضافة غير محدودة

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر الإدارة .

مشاهدة طاقم الإدارة