اصابات المراهقين الرياضية مرتبطة بنقص النوم
mollaborjan.com tested by Norton Internet Security
أنظم لمتآبعينا بتويتر ...

آو أنظم لمعجبينا في الفيس بوك ...
الاستاذ حمدي

الصورة الرمزية الاستاذ حمدي
 
رقم العضوية : 2578
تاريخ التسجيل : May 2012
مجموع المشاركات : 934

رقم المشاركة:[1]
تاريخ المشاركة: [25-10-2012]

Q (21) اصابات المراهقين الرياضية مرتبطة بنقص النوم






اصابات المراهقين الرياضية مرتبطة بنقص النوم

[SIZE="4"] أكدت دراسات حديثة أن نوم المراهقين لثمان ساعات على الأقل ليلاً يُقلل من احتمالية اصابتهم أثناء ممارسة الرياضة بنسبة تصل الى 68 % مُقارنة بنظرائهم الذين ينامون لساعات أقل وبشكل منتظم , و خضع للدراسة 160 طالباً ( 54 من الذكور و 58 من الاناث ) بمتوسط عمر 15 عاماً وتم ملئهم لاستبيان حول نشاطهم الرياضي وبشكل مفصل كالوقت الذي يقضيه الطالب في ممارسة الرياضة داخل المدرسة او خارجها , امتلاكهم لمثدرب رياضي خاص , اشتراكهم بتمارين القوة , نمط نومهم ومدى استمتاعهم بالرياضة التي يمارسونها .

بعد تحليل بيانات الاستبيان والتركيز على نمط النوم لدى الطلاب وربطها بالسجلات المدرسية المتعلقة بالاصابات الرياضية داخل المدرسة ثبت ان زيادة ساعات النوم يُقلل من خطر الاصابات الرياضية دون ارتباط هذا النوع من الاصابات بعدد الساعات التي يقضيها الطالب في ممارسة الرياضة , عدد الرياضات التي يُمارسها وغيرها من العوامل كما ثبت ان للمرحلة الدراسية أثر في زيادة الخطر ذاته وبمعدل 2.3 مرة أكثر لكل صف دراسي . [/SIZE]


عبارات البحث

العاب ، برامج ، حسابات ، MOLLABORJAN منتديات ، كوكيز , مواقع الرفع .





hwhfhj hglvhirdk hgvdhqdm lvjf'm fkrw hgk,l hglvhirdk hgk,l hgvdhqdm hwhfhj

 ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك  










رد مع اقتباس
قبل ان ترسل محتوى الموضوع الى صديق تذكر ان الله يراك لا ترفق كلمات خادشه برسالتك او الصور الخادشة اللهم قد بلغت اللهم فأشهد
أرسل هذا الموضوع إلى صديق
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


القسم الطبي = Medical Section



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة BB code is متاحة
لا تستطيع الرد على المواضيع الابتسامات متاحة
لا تستطيع إرفاق ملفات كود [IMG] متاحة
لا تستطيع تعديل مشاركاتك Forum Rules
الانتقال السريع

اصابات المراهقين الرياضية مرتبطة بنقص النوم


Bookmark and Share


All times are GMT -8. The time now is 03:04 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7

RSS - XML - HTML  - sitemap

 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات MOLLABORJAN.

Site is Hosted by dimofinf : 
استضافة غير محدودة

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر الإدارة .

مشاهدة طاقم الإدارة